Ernährungsempfehlungen
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Raucherentwöhnung
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Ernährungsberatung
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Schmerztherapie
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Einblick in meine Heilpraxis
Raucherentwöhnung
Mit ihrem Entschluss, Nichtraucher werden zu wollen, haben Sie bereits einen wichtigen Grundstein für eine erfolgreiche Raucherentwöhnung gelegt. Mit der Entscheidung, sich kompetent beraten zu lassen, werden Sie einen weiteren wichtigen Schritt auf Ihrem Weg zum Nichtraucher machen. Denn das Rauchen ist neben einer körperlichen insbesondere auch eine psychische Sucht, Mediziner sprechen von Nikotinsucht.
weiterlesen →Ernährungsberatung
Durch die falsche Auswahl an Lebensmitteln erhält der Körper oft nicht mehr die Nährstoffe, die für die Erhaltung eines ausgeglichenen Stoffwechsels und eines optimalen Hormonhaushaltes individuell notwendig sind. Unsere Nahrung besteht heute zumeist vorwiegend aus ungeeigneten Kohlenhydraten. Zugleich fehlen oft ausreichend Eiweiß, sekundäre Pflanzenstoffe, Vitamine und Spurenelemente.
weiterlesen →Schmerztherapie
Grundsätzlich wirkt sich jede Form der Akupunktur stabilisierend auf das Energiesystem aus, stützt die Regulationskräfte des Körpers, löst Blockaden und dynamisiert den gesamten Organsismus. Sie ist einsetzbar bei akuten und chronischen Schmerzen, bei allergischen Erkrankungen, Stoffwechselverschiebungen und jeder Art von Störungen der Befindlichkeit.
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RAUCHEN & die FOLGEN
Raucherentwöhnung Köln
Endlich Nichtraucher und das Laster Rauchen loswerden, das kann jeder schaffen! Entscheidend für den Erfolg ist neben einem starken Willen vor allem ein ganzheitliches Konzept. Als erfahrene Heilpraktikerin berate und helfe ich interdisziplinär und begleite Sie auf Ihrem Weg zum lebenslangen Nichtraucher.
Das Rauchen und seine Folgen
Über die Nikotinsucht gibt es inzwischen eine Vielzahl von Studien und die Folgen des Rauchens von Zigaretten sind heute hinlänglich bekannt. Rauchen kann zu schwersten gesundheitlichen Schäden führen und reduziert die durchschnittliche Lebenserwartung.
Nach derzeitigen Erkenntnissen der WHO, der Europäischen Union und vieler Gesundheitsbehörden wird das Rauchen als eine gesicherte Ursache für Lungenkrebs, Kehlkopf-, Mund- und Luftröhrenkrebs angesehen. Weiterhin kann Rauchen zu Unfruchtbarkeit führen und erhöht das Herzinfarktrisiko. Bei Frauen ist das Rauchen in der Schwangerschaft zusätzlich mit Risiken für das ungeborene Kind verbunden und erhöht das Risiko von Totgeburten. Andere unangenehme Nebenwirkungen sind zudem die frühzeitige Alterung der Haut, das Herabsetzen des Geschmackssinns sowie des Geruchssinns.
Sie wollen Nichtraucher werden?
Für eine Raucherentwöhnung gibt es gute Gründe:
– Senkung des Herzinfarktrisikos und Schlaganfallrisikos
– Senkung des Krebsrisikos (Lungenkrebs, Kehlkopfkrebs,
– Mundhöhlenkrebs, Luftröhrenkrebs)
– Steigerung der körperlichen Konstitution und des Wohlbefindens
– Reduzierung der Infektanfälligkeit
– Verhinderung von Unfruchtbarkeit
– Wiedererlangung des Geschmackssinns und Geruchssinnes.
Psychische Abhängigkeit
Die Gründe für die Raucherentwöhnung sprechen für sich. Aber Rauchen ist nicht nur eine körperliche, sondern insbesondere auch eine psychische Abhängigkeit. Sie äußert sich darin, dass sie in bestimmten Situationen oder Stimmungen nur schwer auf eine Zigarette verzichten können, z.B. Rauchen zum Kaffee, in der Pause, beim Telefonieren, aber auch als Entspannung, zum Stressabbau.
Daher sollten Sie sich auf Ihren Ausstieg vorbereiten. Lassen Sie sich kompetent und individuell beraten. Ich finde die richtige Lösung für Sie!
