Verzichten – ein Spaß?

Am Aschermittwoch ist alles vorbei?

Kein Fleisch? Weniger Alkohol? Süßigkeiten weglassen?

Viele Menschen nehmen die heute beginnende Fastenzeit zum Anlass, für 6 Wochen auf etwas zu verzichten. Meistens handelt es sich dabei um die sogenannten Genussmittel. Alkohol, Süßigkeiten, manchmal nach klassischem Vorbild auch Fleisch, sollen vom Ernährungsplan verbannt werden. Nicht immer ist das einfach durchzuführen. Nicht nur, dass im Supermarkt ab heute der Kassenbereich von einer unüberschaubaren Menge an Schokoladenosterhasen bevölkert wird. Die Berliner und Krapfen weichen nun dem Osterlamm. Und wer vertilgt eigentlich die Süßigkeiten, die mühsam am „Zoch“ gesammelt wurden?  Es gehört nicht nur Disziplin zum Verzicht, sondern meines Erachtens auch Wissen. Was muss ich beachten, wenn ich Fleisch weglassen will. Was macht eigentlich der Konsum von Zucker mit meinem Körper? Wie gehe ich mit Entzugserscheinungen um?  Viele dieser Fragen lassen sich in einem Informationsgespräch klären. Neben Fragen zu Veränderung von Ernährungsgewohnheiten, berate ich Sie gerne auch beim Wunsch mit dem Rauchen aufzuhören.